모금 9월 15일 2024 – 10월 1일 2024
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1
마음 보기 연습
북로그컴퍼니
유정은
명상을
마음챙김
숨을
주의를
됩니다
느껴봅니다
나에게
마음
알아차립니다
천천히
들이마시고
몸이
연습을
명상은
보기
일어나는
호흡을
몸
아닙니다
명상
살아
하루
내쉽니다
몸의
있나요
마음의
몸과
화가
감정을
좋습니다
느낄
호흡에
감정이
느끼는
있기를
호흡의
때문입니다
괜찮아
느낍니다
괜찮습니다
떠오르는
마보
사랑하는
알아차리는
화를
감각을
몸에서
쉬고
음식을
느껴보세요
년:
2017
언어:
korean
파일:
EPUB, 15.81 MB
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korean, 2017
2
임유정의 목소리 트레이닝
원앤원북스
임유정
훈련
트레이닝
숨을
목소리를
배까지
예문
목소리
입모양을
이때
배를
읽자
내자
유의하며
포인트
조금씩
소리
방법
벌려보자
위로
연습법
깊숙이
내면서
들이마시고
발음에
채우고
내보자
안녕하세요
예문을
낼
동영상
효과
qr코드를
숨이
자료를
호흡을
낭독한
들이마신
저자가
칼럼의
클릭하면
혀가
깊게
목소리가
배근육으로
입안의
주의사항
중에서
강하게
누르며
단어를
년:
2019
언어:
korean
파일:
EPUB, 9.22 MB
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korean, 2019
3
우지은의 힐링 보이스
더블유북스
우지은
발음
발성
허우
목소리
오늘의
힐링
내용을
연습
숨을
낭독
발성하기
읽기
몸의
함
자연스럽게
목소리를
마스크
호흡
음미하며
천천히
공명
복식
호흡을
입
스피치
하
훈련
감정을
길게
오
큰소리로
우
목소리가
상태에서
울림을
호
억양으로
공기가
말할
이때
소리
몸
공기를
낭독해보자
보이스
있는가
해보자
발성을
발음에
들이마시고
년:
2020
언어:
korean
파일:
EPUB, 15.59 MB
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korean, 2020
4
그림책 명상의 힘: 아이의 집중력을 높이는
서사원
권경임
아이들은
그림책
아이의
아이들이
명상
아이가
본다
마음과
아이는
가만히
숨을
아이들의
마음의
아이들과
그림책을
천천히
아이들에게
소중한
아이
마음으로
감고
몸과
감정을
마음은
편안하게
활동을
명상을
기분이
아이와
친구의
기분
따뜻한
아이들
아이에게
엄마
예쁜
속
집중하며
코로
아이를
좋다
주의를
집중해서
필요하다
가득
느낌과
아이들을
오는
좋아하는
준비한다
년:
2020
언어:
korean
파일:
EPUB, 11.76 MB
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5.0
korean, 2020
5
그림책 명상의 힘
서사원
권경임
아이들은
그림책
아이의
아이들이
명상
아이가
본다
마음과
아이는
가만히
숨을
아이들의
마음의
아이들과
그림책을
천천히
아이들에게
소중한
아이
마음으로
감고
몸과
감정을
마음은
편안하게
활동을
명상을
기분이
아이와
친구의
기분
따뜻한
아이들
아이에게
엄마
예쁜
속
집중하며
코로
아이를
좋다
주의를
집중해서
필요하다
가득
느낌과
아이들을
오는
좋아하는
준비한다
년:
2020
언어:
korean
파일:
EPUB, 26.19 MB
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korean, 2020
6
그림책 명상의 힘:아이의 집중력을 높이는
서사원
권경임
아이들은
그림책
아이의
아이들이
명상
아이가
본다
마음과
아이는
가만히
숨을
마음의
아이들의
아이들과
그림책을
아이들에게
천천히
소중한
아이
마음으로
감고
몸과
감정을
마음은
편안하게
활동을
명상을
친구의
기분
기분이
아이와
엄마
예쁜
따뜻한
속
아이들
아이에게
아이를
좋다
주의를
집중하며
코로
집중해서
필요하다
가득
느낌과
아이들을
오는
준비한다
집중력을
년:
2020
언어:
korean
파일:
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korean, 2020
7
어른을 위한 수면 동화
㈜가나문화콘텐츠
이타르 아델
밀로는
얀은
엘라는
막스는
빌리는
천천히
보인다
레나는
어느새
가득
감사하다
깊이
커다란
휴식을
기분
수면
플로라
무척이나
편안하게
밀로의
위로
인사를
나무
따뜻한
아름다운
엘라의
짙은
편안한
아침
사이
숨을
시절
아래
여행을
채로
가만히
느낀다
사이로
소들을
빌리의
깊은
온전히
이내
들이마시고
레나의
시작한다
하늘을
하다
한참
향한다
년:
2021
언어:
korean
파일:
EPUB, 29.06 MB
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korean, 2021
8
말더듬을 고치고 내 인생이 달라졌다
원앤원북스
임유정
숨을
훈련
말더듬
말더듬을
들어보자
말의
예문을
호흡이
단어를
배를
리듬을
말할
소리
숨이
예문
목소리를
넣어
단어가
밖으로
체크
리스트
발음이
살펴보자
트레이닝
말더듬이
호흡
말막힘이
먹어
엉키지
호흡을
나왔는지
되었던
들어갔는지
막히거나
말했는지
세어보자
스피드는
안으로
않게끔
원고에
읽을
있었는지
적정했는지
중간에
표시해보자
회
이때
입안을
더듬는
말더듬은
년:
2020
언어:
korean
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korean, 2020
9
최강 멘탈
프롬북스
쓰지 요시후미
스트레스
숨을
트레이닝을
각성
상태를
뇌의
지금’에
이것은
바란다
biofeedback
멘탈
요가
유형
집중한다
퍼포먼스를
상태가
중각성
상태로
느끼면서
자율신경의
호흡을
호흡
호흡법을
수준을
경기
뇌
실시하는
마음의
몸과
스포츠
균형이
긴장을
상태에서
트레이닝
결과
결과를
부르는
천천히
rate
눈앞의
마인드풀니스
상황에서
스트레스를
요컨대
선수는
이미지
variability
고각성
뇌파
멘탈을
년:
2020
언어:
korean
파일:
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korean, 2020
10
목소리를 바꾸니 면접에 합격했다
원앤원북스
임유정
목소리를
숨을
목소리가
소리
입
목소리
트레이닝
배
해요
말할
면접을
혀가
목소리는
다음의
목소리의
방법
이때
근육을
목소리에
면접
발음이
혀
낼
배를
숨이
중요해요
발음을
싶어요
예문을
자음
거죠
돼요
윗니
목소리로
있나요
트레이닝을
할까요
혀를
가급적
나오는
들이마시고
면접관이
아래로
가득
내주자
들이마신
말의
면접에서
모양을
발음할
년:
2018
언어:
korean
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korean, 2018
11
명상, 참 마음이 따뜻해
메이트북스
배영대
마음챙김
명상
명상을
명상의
명상은
명상이
마음의
에세이
마음
숨을
학교
주의를
삶의
mbsr
걷기
스님의
얘기다
누구나
명상에
틱낫한
대개
위즈덤
명상으로
보디
호흡을
고통을
하다
몸과
보인다
생각의
일종의
천천히
bts
듯하다
명상과
숭산
스트레스를
일이다
있는가
고통이
구글
명상이다
미국에서
불교
화를
경험을
관심을
등이
러브
멈추고
년:
2020
언어:
korean
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korean, 2020
12
명상, 참 마음이 따뜻해
메이트북스
배영대
마음챙김
명상
명상을
명상의
명상은
명상이
마음의
마음
에세이
숨을
학교
삶의
주의를
mbsr
걷기
얘기다
이다
스님의
틱낫한
누구나
도
명상에
대개
위즈덤
마
명
보디
명상으로
고통을
불교
생각의
이라는
있
천천히
하다
화를
bts
듯하다
몸과
숭산
일종의
호흡
명상과
보인다
스트레스를
일이다
있는가
호흡을
고통이
관심을
년:
2020
언어:
korean
파일:
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korean, 2020
13
남자들이 훔쳐보는 다리 라인 만들기
넥서스
노현호
숨을
다리를
▶
부위
효과
코로
입으로
들이마셨다
진행한다
방법으로
반대편도
상체를
바닥에
무릎을
왼쪽
자세를
반복한다
오른쪽
누워서
늘이기
다리
스트레칭
어깨
허벅지
팔을
내쉬면서
너비로
다이내믹
벌리고
10회
무릎
서서
상체
양손을
호흡을
당겨
유지한다
뻗어
내뱉으며
동작을
선다
숙여
올린다
걸음
동작이다
뻗고
뻗는다
숙인다
스트레칭을
엉덩이·허벅지
년:
2012
언어:
korean
파일:
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korean, 2012
14
패닉 버튼
태미커크니스
숨을
좋습니다
페이지로
넘어가도
▶
깊게
내쉬는
숨에
들이마십니다
있나요
드나요
button
panic
느낌이
기분이
털어냅니다
페이지를
불안감을
봐
가족
느끼는
당신의
적어봅시다
불안을
도움을
불안한
자리에서
패닉
내쉽니다
넘겨보세요
다음과
생각해봅시다
준비하세요
코치
태미
펜을
긴장되나요
대화를
라이프
요가
버튼
책
천천히
흔듭니다
계속해서
들면
문장을
불안
삶에서
상황이
년:
2022
언어:
korean
파일:
PDF, 1.55 MB
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5.0
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5.0
korean, 2022
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